武汉家政服务：产妇在月子期间的注意事项 武汉鑫鑫宝贝家政公司
     产妇在月子期间不能做的事情和需要注意的事项

    产妇在坐月子期间，需要注意的事情太多了，不能沾冷水，不能干重活儿，武汉家政公司服务人员说到，产妇在“月子”里会阴部分泌物较多，每天运用温开水清理外阴部。勤换会阴垫并坚持会阴部卫生和单调。一般会在大约产后4个星期至6个星期干净。通常产后一周可以洗澡、洗头，但有必要紧持擦浴，不能洗盆浴，避免洗澡用过的脏水灌入生殖道而招致感染。6周后可以洗淋浴。

    居室内常常通风，室内温度不行太高，也不行忽高忽低。常有将门窗紧锁，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分风险的，特别是在夏日，很简单构成产妇中暑。但要注重以下几点：

    坐月子时间要避免身体直接吹到电扇的风。
    开凉气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。
    坐月子时间衣裳若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣裳；冬天时床边准备睡袍，深夜起来喂奶要马上穿上，才不会受风寒。

    武汉家政服务：产妇“坐月子”时间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注重漱口刷牙，简单使口腔内细菌繁衍，发作口腔疾病。

    若是产妇的月子没有坐好，使身体的伤口愈合不佳，内分泌就会失调，而身体也会自然的为了自保而将新陈代谢率降低，如此一来细胞代谢变慢，不但无法将怀孕时期堆积的脂肪耗费掉，而且会堆积出更多的脂肪，对以后的生活都会带有影响，可以说，女性生完孩子坐月子是决定着她以后身体健康的因素。

    应该在怀孕后就留意本人的饮食，不要过多的进食甜食和小糕点、饼干等食品。宝宝需求较多的蛋白质，因而妈妈应该多进食肉类、鸡蛋和奶制品，要比怀孕前多一半左右，而米面类的主食的量应该与怀孕前差不多。假定发现腹部脂肪越来越厚，就要少吃饭，多吃肉。

    不要企图产后“马上”恢复体形，如前面所述，产后体重的增加很大水平是哺乳的需求，假定想给宝宝母乳喂养，那么在哺乳期就不宜节食，能够在产褥期终了后逐步开端运动，留意在运动中不要过火用力。假定不哺乳，产褥期后控制饮食，也要进食足量的肉类、蛋类和牛奶，主食能够恰当减少。不管是什么办法，都不要试图在短时间内抵达目的，能够在1年左右恢复到原来的状态。

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